A ansiedade é um processo físico e mental ativado em situações de medo, receio, diante do desconhecido e em momentos de tensão emocional. Ela pode ser Normal ou Patológica.
Ansiedade Normal: Trata-se de um sentimento de receio, aflição, com alterações físicas como taquicardia, sudorese, dilatação de pupila, tremores, etc. Os sintomas são autolimitados, direcionados a uma situação peculiar e são proporcionais ao risco envolvido. Todo mundo se sente ansioso em situações como: dia do casamento, tentativa de assalta, montanha russa, entrevista de emprego, apresentação importante, etc. A ansiedade normal ajuda o ser humano, cria um ambiente cognitivo de apreensão salutar e de tomada rápida de decisões.
Ansiedade Patológica: ela se torna doença quando passa a ser direcionada a situações comuns do dia-a-dia, ou quando é uma resposta absolutamente desproporcional ao risco, ou mesmo quando é mantida cronicamente. Seja como for, a doença é definida quando surge impacto na qualidade de vida da pessoa. Esse tipo de ansiedade limita a percepção e dificulta a tomada de decisões, evoluindo com restrição social e impactando negativamente diversos aspectos da vida da pessoa.
Como podemos perceber, o que diferencia a Ansiedade Normal da Doença é a intensidade, os desencadeantes e o impacto na funcionalidade.
Sintomas físicos:
– Taquicardia (palpitação)
– Falta de Ar
– Tremores
– Dor no peito
– Fome excessiva
– Dor de estômago \ diarreia
– Tensão muscular
Sintomas psíquicos:
– Angustia (apreensão)
– Medo excessivo
– Irritabilidade
– Intolerância
– Sensação de estar “a flor da pele”
– Dificuldade em desligar (insônia)
– Sensação de morte iminente
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